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齿痕舌，连喝三天这个水，真的有用

发布日期：2025-06-24 01:17    点击次数：65

自三伏天以来，空调每天开16个小时，还爱吃西瓜、冰淇淋，在这一系列不良饮食下，我开始出现无理由腹泻，有时候一蹲厕所就是半个小时，便便黏黏的，冲不干净！我直接被我妈嫌弃了。

幸好嫌弃归嫌弃，她还知道我是她女儿！老妈天天给我煮苹果冬瓜生姜水喝，守着我，不喝完不罢休，一连喝三天，我惊奇地发现喝这款汤后，胃部感觉特别舒适，明显感觉身体轻盈，精神也好多了。老妈神神秘秘地说这是张宝旬老师的养生方子，长期饮用，对大舌头、花边舌有显著效果。

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今天就来分享这个苹果冬瓜生姜水的做法

食材:苹果、生姜、冬瓜

做法:

1、冬瓜表皮用盐搓洗干净，再冲一遍水，切成薄片，苹果也切成薄片。

2、苹果、冬瓜再加3片去皮姜片，加适量清水，煮20分钟！放凉就可以饮用了，苹果果肉和冬瓜肉也要吃完。

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这款苹果冬瓜姜水非常适合作为日常饮品。湿气重的姐妹们，不妨试试这款汤，效果真的很棒！

小贴士：

生姜皮去水肿，还可以维持生姜性味平衡。但脾胃虚寒人群建议去掉生姜皮。不建议晚上食用生姜水。

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